Los trastornos del estado de ánimo son trastornos psicológicos que provocan alteraciones del estado de ánimo en las personas.
Hay 2 tipos principales de trastornos del estado de ánimo:
- Trastornos depresivos
- Trastorno bipolar
Trastornos depresivos
Es normal que nos sintamos tristes y deprimidos, pero estos sentimientos suelen durar poco.
El trastorno depresivo se caracteriza por una tristeza prolongada y desesperanza.
En promedio, un episodio de depresión dura aproximadamente 6 meses.
Es una de las principales razones por las que las personas buscan servicios de salud mental.
Trastorno depresivo mayor
También conocido como depresión unipolar, dura al menos 2 semanas.
Las personas que padecen este trastorno se sienten inútiles, tristes y letárgicas. Pierden interés en todas las actividades, incluidas las que solían disfrutar.
La terapia puede acelerar la recuperación, pero la mayoría de las personas que padecen un trastorno depresivo mayor generalmente se recuperan sin intervención profesional.
Distimia
Otro tipo de trastorno depresivo es distimia.
La distimia es una forma menos grave de depresión.
Sin embargo, los síntomas persisten durante al menos 2 años.
Los inviernos en América del Norte pueden ser brutales.
¿Te imaginas caminar a través de 10 pulgadas de nieve y hielo?
Algunas personas padecen un trastorno llamado Trastorno afectivo estacional.
Experimentan episodios depresivos recurrentes en un patrón estacional.
Estos episodios suelen comenzar en otoño o invierno.
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar se caracteriza por episodios alternos de estado de ánimo bajo (estado de ánimo deprimido) y estado de ánimo alto (manía).
Las personas que padecen trastorno bipolar tienen cambios bruscos de humor.
Podrían estar muy tristes un día y muy felices al día siguiente.
Existe una forma más leve de trastorno bipolar llamada ciclotimia.
Las personas con ciclotimia tienen cambios de humor menos graves.
Causas de los trastornos del estado de ánimo
Existen diferentes factores que provocan los trastornos del estado de ánimo.
Factores genéticos
Los estudios sobre gemelos han demostrado que los trastornos del estado de ánimo son hereditarios.
El trastorno bipolar tiene una alta tasa de heredabilidad: una persona que padece trastorno bipolar suele tener un pariente cercano que también padece trastorno bipolar.
Factores neurológicos
Los estudios han encontrado que el cerebro de las personas deprimidas muestra menos actividad.
Las personas con depresión severa también tienen lóbulos frontales más pequeños de lo normal.
Hay 2 neurotransmisores que intervienen en los trastornos del estado de ánimo: noradrenalina y serotonina.
Las personas que están deprimidas tienen niveles muy bajos de norepinefrina y serotonina en su cuerpo.
Factores socio-cognitivos
Las personas propensas a la depresión tienden a atribuir los malos eventos como internos («es mi culpa») y estables («no puedo cambiar esto»). Es posible que desee consultar esta publicación sobre la teoría de la atribución.
Los estudios han encontrado que más mujeres que hombres sufren de indefensión aprendida.
Es más probable que las mujeres actúen deprimidas después de haber experimentado eventos incontrolables y dolorosos.
El investigador Martin Seligman descubrió que los perros atrapados que recibieron descargas eléctricas repetidas aprendieron la impotencia. Cuando estos perros fueron «desatados», no escaparon porque se sentían desesperados.
Depresión: el ciclo
El ciclo de la depresión se desencadena por eventos estresantes.
Cuando ocurren estos eventos, las personas propensas a la depresión los atribuyen como internos y estables.
Se sienten tristes y desesperanzados, lo que a menudo desencadena eventos más estresantes.