La terapia psicodinámica también se conoce como terapia orientada al insight.
El enfoque principal de la terapia psicodinámica es aumentar la autoconciencia del paciente y educarlo sobre los efectos de sus experiencias pasadas en sus actitudes y comportamientos actuales.
La terapia psicodinámica se usa a menudo para tratar trastornos mentales complejos, personalidad y trastornos mentales crónicos como depresión, ansiedad, trastorno de ansiedad generalizada, fobia social, trastorno de pánico con agorafobia y dolencias físicas relacionadas con el estrés.
Principios
La terapia psicodinámica se basa en cuatro escuelas de pensamiento:
- Freudiano. ID, Ego, Superyó
- Psicología del ego. Enfatiza la capacidad del paciente para defenderse de los impulsos agresivos y adaptarse a la realidad.
- Relaciones de objeto. Según esta escuela de pensamiento, la personalidad del paciente está influenciada por personas cercanas a él.
- Autopsicología. «Yo» se refiere a cómo una persona percibe sus experiencias y cómo puede diferenciarse de los demás.
Según la terapia psicodinámica, cuando nos enfrentamos a una experiencia dolorosa, normalmente tratamos de evitarla. Al hacer esto, intentamos llevar la mala experiencia al nivel inconsciente, con la esperanza de que se pueda olvidar para siempre.
Sin embargo, nuestras experiencias pasadas, buenas o malas, moldean quiénes somos hoy.
Cómo funciona
La terapia psicodinámica permite a un individuo hablar abiertamente sobre su pasado y resolver su conflicto del pasado durante las sesiones terapéuticas.
Los terapeutas psicodinámicos animan a sus pacientes a hablar tanto como sea posible para que puedan tener una buena imagen del problema. Algunos terapeutas psicodinámicos prefieren sentarse detrás de sus pacientes y simplemente escuchar.
Ejemplo
Una persona que fue descuidada por sus padres cuando era niño puede no ser capaz de entablar una relación con los demás en la edad adulta. Podría pensar que es mejor y más seguro estar solo porque no confía en nadie. Aunque estos pensamientos lo hacen sentir seguro, a veces todavía se siente solo o incluso deprimido. Un terapeuta psicodinámico puede ayudarlo dejándolo hablar libremente sobre su problema.
Musicoterapia psicodinámica
La musicoterapia psicodinámica es un tipo de terapia psicodinámica. Implica el uso de diferentes instrumentos musicales como guitarras, pianos, batería, etc.
No importa si el paciente está familiarizado con estos instrumentos musicales o no. Se anima al paciente a utilizar el instrumento musical que le apetezca, experimentar con él y expresarse.
Los musicoterapeutas psicodinámicos están muy bien informados sobre los diferentes tonos y tonos de la música. Al escuchar la música que toca un paciente, un musicoterapeuta psicodinámico puede identificar los diferentes rasgos de personalidad del paciente y cualquier problema emocional relacionado que esté experimentando.
Hay dos grandes inconvenientes de la terapia psicodinámica:
- El tratamiento puede llevar mucho tiempo. Algunos trastornos requieren de 20 a 30 semanas de tratamiento. Un trastorno más complejo puede tardar más de 2 años.
- Es posible que los pacientes no estén interesados en recordar sus experiencias pasadas, ya que creen que han enterrado esas experiencias y no quieren recordarlas.